当前位置：首页 > 螃蟹主要有什么营养价值啊
螃蟹主要有什么营养价值啊
螃蟹是一种养分丰厚的海鲜，一般含有较高的蛋白质和微量元素。它的肉很甘旨，富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有利于心脑血管健康。 蟹肉的养分价值首要表现在其蛋白质含量上，每100克蟹肉含有约15-20克蛋白质。此外，螃蟹还富含维生素A、锌、硒、铜等维生素B组及矿物质。这些养分素对增强免疫力、促进创伤愈合、保持正常生理功能非常重要。值得注意的是，螃蟹中的胆固醇含量也比较高，所以关于需求操控胆固醇摄入量的人来说，应该适量食用。 在日常饮食中，主张挑选新鲜、洁净的螃蟹，并保证煮熟，以防止食物中毒。关于有特定健康问题的人，如痛风患者，应咨询医师的主张，由于螃蟹中嘌呤含量高，可能会加剧病况。吃螃蟹时，应防止一起运用某些药物，以防止不良反应。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 肤色暗黄用什么色彩口红
- 室内空气污染的首要来历
- 辣椒炒羊肉的家常做法
- 怎么做到“氧生”？7种不花钱的办法不能错失！
- 长期玩手机 警觉“手机脖”！
- 把握早晨“黄金10分钟”，做好这几件事让你精神百倍！
- 秋天雾霾严峻易患病？教你4招做到科学防护，少患病！
- 烤乳猪是哪个菜系的
- 春困总是睡不醒，试试这5个小好方法，可让你精神百倍
- 用矿泉水洗脸好吗，这些你要知道
- 疾病防备常识介绍
- 老年人过好晚年生活很重要 怎样过好健康的晚年生活
- 味觉是五脏六腑的“风向标”？不同滋味对应着不同疾病！
- 西餐牛排的腌制办法
- 介绍狗鱼的两种做法
- 白叟春季摄生护心是关键 保健防病守四关键
- 驴肉火烧的传统做法是什么
- 元宵煮多长时间煮熟
- 赤色的鲫鱼能吃吗
- 下半夜总是醒来且难以入眠怎么回事？找出隐藏在背面的4种疾病！
- 友情链接
-